다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 오늘의 영단어 - Anglican Church : 성공회내가 이 세상에서 인정하는 유일한 독재자는 내 속에 있는 양심이다. -간디 오늘의 영단어 - nonchalant : 무관심한, 냉담한, 태연한, 냉정한가난은 수치가 아니다. 그러나 명예라고는 생각하지 말라. -유태격언 오늘의 영단어 - purpose : 목적, 의도, 용도, 의지, 요점, 취지능력이 있다면 능력을 능력껏 팔아라. -댄 S. 케네디(마케팅 컨설턴트·프로 강연가) 오늘의 영단어 - Jaguar : 영국제 고급 승용차오늘의 영단어 - CGC : Capital Garrison Command : 수도경비사령부,수경사무궁한 문으로 들어가서 무극한 들에서 논다. 대자연과 일체가 되어서 삼라만상 속에 녹아 들어가 버린다. 이것이 노장(老莊)의 이상적인 생활이다. -장자